Bien-être

Etirement : faut-il en faire régulièrement contre les douleurs ?

On se pose souvent des questions sur les étirements, on se demande toujours pour quelle raison doit-on s’étirer et à quel moment doit-on le faire. En effet les étirements jouent un très grand rôle pour la santé et le bien-être…

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Pourquoi se forcer à sourire aurait des vertus anti-stress ?

Si on est obligé de décrire le stress, on pourrait tenter par ce qui suit. C’est la totalité des réactions émises par l’organisme pour s’accoutumer à un cas défini à travers des mécanismes biologiques. Mais pourquoi s’obliger à sourire engendrerait…

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Activités sportives : indispensables pour rester en bonne santé !

Tout le monde veut sans aucun doute être en bonne santé. Mais ce n’est pas tout le monde qui a la bonne conviction de faire le maximum pour rendre ce souhait réel. En faisant du sport, vous aurez l’occasion d’être…

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L’Hypnose : pour retrouver le sommeil !

Un bon sommeil est toujours nécessaire pour mettre une personne en meilleure condition et en bonne santé. Ainsi, depuis des années les chercheurs ont essayé de trouver les meilleurs moyens pour améliorer la qualité du sommeil. L’hypnose est une des…

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