Santé

La boulimie : simple comportement alimentaire ou maladie ?

La boulimie est l’un des troubles alimentaires les plus courants. Les patients boulimiques mangent de façon vorace et incontrôlée, généralement des aliments considérés comme malsains, des sucreries, des aliments transformés. Après une crise, ils éprouvent un sentiment de culpabilité, à…

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Comment maintenir le poids idéal durant la grossesse ?

Tout en sachant que pendant toute sa grossesse, une femme ne cesse de prendre du poids (jusqu’à 14 kg), il est donc important qu’elle suive une alimentation équilibrée et saine. En effet, si votre IMC (Indice de Masse Corporelle) est élevée,…

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Comment ouvrir son chakra du cœur pour se sentir plus épanoui ?

Plusieurs causes comme les blessures du passé, le chagrin d’amour ou le manque de connexion sociale peuvent bloquer le chakra du cœur. Pour éviter ce blocage et assurer votre développement personnel, vous pouvez pratiquer certains exercices. Centre de l’intuition, du…

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Fatigue visuelle : attention aux écrans !

Certes, la lumière bleue répandue par les écrans n’est pas sans conséquence sur les yeux. Il s’agit en fait de la lumière produite par les ordinateurs, les téléviseurs, les téléphones et les tablettes. La fatigue visuelle est ce que cette…

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Bien dormir : établissez un horaire de sommeil régulier !

Il est tout à fait possible d’avoir des horaires de sommeils réguliers. Et cela, que vous soyez étudiant, femme au foyer ou professionnel de bureau, etc. Disposer d’un sommeil réparateur et de qualité est mieux. Afin de favoriser un meilleur…

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Intoxication alimentaire : quels sont les remèdes naturels ?

Vomissements, crampes abdominales, nausées… Après votre dernier repas, vous ne vous sentez pas bien et faites face à des symptômes quasiment insupportables. Mauvaise nouvelle, vous souffrez sûrement d’une intoxication alimentaire ! Fort heureusement, de nombreux remèdes naturels existent pour l’atténuer, voire…

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Santé : pourquoi faut-il privilégier un petit déjeuner léger le matin ?

Souvent considéré comme le repas le plus important de la journée, celui du matin est parfois pris sur le pouce, rapidement… Or, ce premier repas devrait apporter toute l’énergie nécessaire pour attaquer la journée. Un petit déjeuner léger s’inspire généralement…

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